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VITALAPP

Mi bienestar mi compromiso

A LA VANGUARDIA CON EL MEJORAMIENTO DE LA CALIDAD DE VIDA.

Si una de tus preocupaciones más frecuentes es la calidad de vida y como esta ha empeorado últimamente entonces debes de leer esto.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) , en el año 2025 la población mayor de 60 años se aproximará a las 1.200 millones de personas, lo que puede afectar significativamente el surgimiento de enfermedades crónicas. A continuación, se explicará más claramente:

HIPERTENSIÓN
...

Esta enfermedad la padecen 1.200 millones de personas en el mundo entero y 5 millones solo en Colombia.

DIABETES
...

Esta enfermedad la padecen 480 millones de personas en el mundo entero y 1.6 millones solo en Colombia.

DEMENCIA
...

Esta enfermedad la padecen 50 millones de personas en el mundo entero y su cifra en Colombia es desconocida.

El panorama general es incierto, pero hay una solución bastante práctica y a tu alcance; esa solución es VitalApp.

"VitalApp es una aplicación que ofrece a las personas mayores herramientas prácticas y eficaces para mejorar su bienestar y acceder a una calidad de vida óptima, mediante un programa de "Tiempo con Calidad" y teniendo en cuenta como quiero estar."

VitalApp se centra en tres objetivos claramente definidos, estos objetivos tienen por meta mejorar progresivamente la calidad de vida de las personas. O piensa en esto, ¿alguna vez has conocido a alguien que se mantiene increíblemente ágil y lúcido, incluso en sus 80 o 90 años? Si la respuesta es sí, muy probablemente se deba a que esta persona coloque en práctica los principios que explicaré a continuación.

Mantener la autonomía:
Si bien el inexorable paso del tiempo va minando nuestras condiciones, el papel de sujeto pasivo frente al deterioro es cosa del pasado. Con acciones puntuales y constantes prolongaremos nuestra capacidad de movernos, aprender y disfrutar del mundo de manera insospechada hasta hace pocos años.

Conservar la vitalidad:
Aprovecharemos el principio de la termodinámica que destaca que la energía ni se crea ni se destruye, solo se transforma, y eso lo saben muy bien nuestro cuerpo y nuestra mente es cuestión de adaptarnos, pero nunca dejar de ser activos y dinámicos.

Preservar la salud:
La salud más que un estado es una capacidad consistente en afrontar las agresiones, tanto externas como internas, con respuestas que no deterioren ni limiten las funciones del organismo. Aprenderemos a aprovisionarnos con todo tipo de herramientas para que predomine en lo posible LA SALUD.

"TIEMPO CON CALIDAD"

El programa "Tiempo con Calidad está conformado por seis pilares sobre los cuales se construye el bienestar. Estos pilares se resumen en el siguiente gráfico:

1

...

PASO 1

Consuma una dieta CESA (Completa, Equilibrada, Suficiente y Adecuada).
Haga ejercicio regularmente.

PASO 2

...

2

3

...

PASO 3

Duerma lo suficiente.
Controle su estrés.

PASO 4

...

4

5

...

PASO 5

Fomente los contactos sociales.
Desafié su cerebro.

PASO 6

...

6

NUESTRAS ÚLTIMAS NOVEDADES

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